?

Log in

No account? Create an account


Это кнопка для жытонаф - собираю на отдых, хотя бы на море.

Непочитайте первый пост моего блога

Правила:
Могут быстро поменяться, поэтому устанавливаются по настроению, по умолчанию и по дефолту.
Дюканка
Аквариумист - стаж 1 год
Вывела скалярий, гурами мраморных, амуплярий и анциков.
Играю в танки
Склонна к депрессии
Периодически всех ненавижу или очень люблю после 3 бокалов красного.
И вот это вот все.

Еще кое-чтоCollapse )
promo h_e_l_g_a_a december 23, 2013 02:02 1
Buy for 10 tokens
Правил особо пока что нет, ну это только пока, а там посмотрим.

Дюкан - 4 дня

Чувствую себя странно. Может, потому что играла 3 часа подрял в видеоигры. Но все-таки грешу на диету. Немного голова кружится, еще обещанный странный привкус во рту, странные боли, но не постоянные. Знаю, что это скоро прекратится. Еще 3 дня белковых до круиза. На всякий случай померила рубашку, которую хочу надеть на свадьбу брата. Пока без изменений. Сегодня занялась расшифровкой аббревиатур. И оказалось по Дюкану можно приготовить шоколадный торт за 10 минут. Взяла на вооружение рецепт. Сегодня аппатия, лень и к вечеру какой-то феерический кураж. Вчера было почти так же, но не так выразительно. Дима пытается накормить печеньем и сладким. Переживает. Отвешивает комплиментики в духе, куда исчезает моя капибарка, она исчезает прямо на глазах. Худая капибара. Капибары не должны быть худыми, а мягкими и пушистыми.Всех, кто дочитал с Новым годом по старому стилю!

Картинки по запросу с новым годом по старому стилю
1. Везде пишут, что на 3 этапе можно позволять себе любимое блюдо 2 раза в неделю. Что под этим подразумевается? Что я могу в KFC заказать себе куриных крылышек и ни о чем не сожалеть?
2. В качестве сахарозаменителя купила huxol, стевия не понравилась по вкусу, хотя я сильно по сахару не страдаю, так, для разнообразия, так вот не знаю, можно ли эти таблетки использовать на этой диете.
3. Вот еще нигде в списках разрешенных продуктов не значатся куриные сердечки, а я их больше люблю, чем печень. Печень с детства не нравится.
4. Немного в замешательстве от того, что не знаю можно ли сочетать к примеру ветчину с сыром тофу и брезаолой. Просто сегодня так проголодалась от прогулки, что накинулась на эти продукты до беспамятства, потом все это чаем ромашковым запила и заела отрубями с простоквашей. Я понимаю, что такие сочетания несовсем полезны, но на склоько это может отразиться негативно на режиме? Мне не хочется, чтобы все мои усилия были напрасны.
5. Видела замороженых раков сегодня в магазе, так они мне приглянулись, вроде бы белок, а вот тоже не понятно, можно нет.. в списке опять таки нет этого продукта
6. Скоро начнется этап чередования, но мне что-то не очень понятно. Сам Пьер якобы советует придерживаться режима 1:1 то есть 1 белковый и 1 белково-овощной. Но в других источниках говорится, что если нужно похудеть более чем на 30 кг или около того, то лучше делать так: 5:5. Может у кго есть какие соображения по этому поводу.
7. Программа Дюкана на офиц. сайте насчитала мне, что мой идельный вес 67, 100 гр. Ну ппц 100 гр, разумеется. У меня эндоморфный тип, что сильно склонен к ожирению. КМК мне бы больше подошло хотя бы 60.

Я бы ничего бы не спрашивала, если бы форумы были нормальные, где можно пообщаться. А официальный форум почему-то закрыли и вообще мало инфы везде. Либо она противоречит.

Сочетаю несочетаемое

Read more...Collapse )

Жизнеспособная диета

Ничего сложного, комфортно пока во всем. Продуктов, которые можно себе позволить, очень много. На второй день - голова не кружится, руки не трясутся, настроение есть, жить  хочется, о еде не думаешь постоянно - значит все збс. Под катом несколько блюд, которые я ела  эти 2 дня. Сегодня еще ходила за морепродуктами и рыбой. Хотела найти тофу, но не было нигде. Из углеводов - только отруби овсяные.

едаCollapse )

Диета Дюкана 1 день

Пока атака, ее как бы не так сложно держать, не нужно придумывать какие-то особые изыски, ты знаешь, что все строго и просто следуешь правилам без отклонений. А вот с круизом придется посложнее. Там уже можно какую-то выпечку делать, а времени в будни не хватает на эти изыски, что же делать? Я в самом начале - период страхов и больших надежд. 

Profile

h_e_l_g_a_a
delovaya1985

Latest Month

January 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com