delovaya1985 (h_e_l_g_a_a) wrote,
delovaya1985
h_e_l_g_a_a

Categories:

Несколько вопросов по диете Дюкана

1. Везде пишут, что на 3 этапе можно позволять себе любимое блюдо 2 раза в неделю. Что под этим подразумевается? Что я могу в KFC заказать себе куриных крылышек и ни о чем не сожалеть?
2. В качестве сахарозаменителя купила huxol, стевия не понравилась по вкусу, хотя я сильно по сахару не страдаю, так, для разнообразия, так вот не знаю, можно ли эти таблетки использовать на этой диете.
3. Вот еще нигде в списках разрешенных продуктов не значатся куриные сердечки, а я их больше люблю, чем печень. Печень с детства не нравится.
4. Немного в замешательстве от того, что не знаю можно ли сочетать к примеру ветчину с сыром тофу и брезаолой. Просто сегодня так проголодалась от прогулки, что накинулась на эти продукты до беспамятства, потом все это чаем ромашковым запила и заела отрубями с простоквашей. Я понимаю, что такие сочетания несовсем полезны, но на склоько это может отразиться негативно на режиме? Мне не хочется, чтобы все мои усилия были напрасны.
5. Видела замороженых раков сегодня в магазе, так они мне приглянулись, вроде бы белок, а вот тоже не понятно, можно нет.. в списке опять таки нет этого продукта
6. Скоро начнется этап чередования, но мне что-то не очень понятно. Сам Пьер якобы советует придерживаться режима 1:1 то есть 1 белковый и 1 белково-овощной. Но в других источниках говорится, что если нужно похудеть более чем на 30 кг или около того, то лучше делать так: 5:5. Может у кго есть какие соображения по этому поводу.
7. Программа Дюкана на офиц. сайте насчитала мне, что мой идельный вес 67, 100 гр. Ну ппц 100 гр, разумеется. У меня эндоморфный тип, что сильно склонен к ожирению. КМК мне бы больше подошло хотя бы 60.

Я бы ничего бы не спрашивала, если бы форумы были нормальные, где можно пообщаться. А официальный форум почему-то закрыли и вообще мало инфы везде. Либо она противоречит.

Сочетаю несочетаемое

Tags: Лытдыбр
Subscribe
promo h_e_l_g_a_a december 23, 2013 02:02 1
Buy for 10 tokens
Правил особо пока что нет, ну это только пока, а там посмотрим.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments