Сегодня я не хочу геройствовать, и радикально менять в рационе что-то, просто хлеба не буду есть, вместо него хлебцы, кашу утром, если не захочу кашу, это будет яичница, нопример. Сегодня в магазине я купила преимущественно рыбу - форель, дораду, и набор из красной рыбы для ухи. Поела сегодня можно сказать по принципу ПП, если не считать семечек, которые я доела с прошлого похода за покупками. Из еды еще тунец, творог, риккоту, анчоусы, черешню. В принципе, жить можно не голодая.
Чего я опять ограничиваю себя. У меня дико вырос живот, и мне с ним не комфортно, я не могу нормально обувь застегивать, одежде естессно на меня мала большая часть. А еще мне не комфортно внутри, будто висцеральный жир сдавливает желудок, в результате, изжога, чувство что все наружу идет... Кароче, вот такие пироги, а еще эта ненавистная жара, которую не переношу. В общем, я завязала со сладким и жареным. Не хочу худеть до беспамятсва, хочу чтоб этот жир с живота убился апстену.
Journal information