delovaya1985 (h_e_l_g_a_a) wrote,
delovaya1985
h_e_l_g_a_a

Category:

Как похудеть, посещая баню

Оказывается, для того чтобы снизить вес в короткие сроки, совсем не обязательно изнурять себя ежедневными тренировками. Достаточно раз в неделю посещать сауну или баню и можно избавиться от лишнего веса, совмещая приятное  с полезным.

Попроси своего парня время от времени назначать тебе свидания в сауне и это будет отличный способ поддерживать себя в форме, особенно не напрягаясь при этом. Ведь всего лишь одно посещение парной поможет похудеть на 2 кг!

Ты спросишь, почему баня и сауна для похудения более надежный способ, чем какая-нибудь экспресс-диета? Потому что эффективное снижение веса обычно происходит благодаря улучшению обмена веществ в организме, выведению ненужных солей и шлаков, а именно эти процессы и активизируются во время банных процедур.

Идеальное сочетание температуры воздуха, воды и пара очень благотворно действуют на кожу лица и тела и на организм в целом, поэтому особенно полезно  посещать баню или сауну во время проведения жестких диет, которые негативно влияют на состояние кожи.

Но только не думай, что чем дольше ты будешь находиться в парной, тем больше килограммов потеряешь. Неумеренное использование водных процедур может навредить твоему организму. Если ты твердо решила похудеть с помощью бани или сауны, то придерживайся некоторых правил, которые помогут тебе снизить вес, и все у тебя получится.


  • Для походов в баню обязательно обзаведись варежкой из грубой ткани и веником. С их помощью можно проводить своеобразный массаж, который поможет восстановить структуру кожи, разгладит ее, сделает приятной на ощупь.


  • Перед входом в парильню надень на голову специальную шапочку, которая поможет тебе избежать теплового удара


  • Непосредственно перед тем, как начать париться, натри свое тело солью или медом - это поможет выведению солей и шлаков.


  • Для более эффективного воздействия банных процедур на жировые отложения, следует делать несколько заходов в парильню. Продолжительность каждого захода не должна превышать 10 минут.


  • После того, как ты распаришь свое прекрасное тело, не стоит следовать традиции и принимать холодный душ или прыгать в бассейн. Если твоя цель - похудение, то, выйдя из парильни, закутайся в теплый халат или полотенце, чтобы продолжить процесс потоотделения.


  • После бани рекомендуется выпить стакан горячего чая, можно съесть кислое яблоко или дольку лимона. Все эти действия помогут продолжить процесс потоотделения, который помогает снижению веса.


  • Снизить вес без вреда для организма в целом можно, посещая баню не более 1 раза в неделю. При таком режиме вес будет постепенно снижаться. а защитные функции организма улучшаться.

Subscribe

  • Всем дратуте

    У на все отлично. Мы плавимся, как и все у кого жара. Кондиционер спасает, но все равно хотелось бы уже осени. У нас родилось ещё 4 хомяка.…

  • Как самолёт реактивный не стала

    Зато тахикардия жахнула. Даже полтаблы небилета не спасают.

  • Новая дозировка

    Врач назначил чередовать, день 75, день 100. Я так понимаю, скоро стану реактивным самолётом ?))))

promo h_e_l_g_a_a december 23, 2013 02:02 1
Buy for 10 tokens
На этом месте могла бы быть ваша реклама
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments