October 18th, 2013

5 главных процедур осени для тела и лица

После отпуска и перед зимними холодами нужно позаботиться о том, чтобы кожа излучала здоровье и свежесть. Достичь этого можно с помощью домашних и салонных процедур, которые советует наш врач-дерматолог.


Фото
Осень - мостик между зимним холодом и летней жарой. Это перенастройка не только для природы, но и для нашего организма: снижается активность эндокринной системы, меняется работа желудочно-кишечного тракта, иммунной системы, происходит замедление обмена веществ, что делает наш организм и кожу в частности более уязвимыми.
     
  1. 1Во внимание нужно принять и то, что за лето (после встречи с активным солнцем) кожа "устала", накопив изрядную долю свободных радикалов, даже если ты предпринимала все необходимые меры защиты. Это означает, что процессы старения в ней ускорились. Поэтому отдавай предпочтение сывороткам и маскам с антиоксидантными компонентами: витаминами С и Е, экстрактами зелёного чая, ягод, какао, ликопином. Профессиональные процедуры в кабинете врача также начинай с антиоксидантного курса: это может быть мезотерапия, ионофорез, микротоковая терапия.

  2. 2 Чтобы избежать осенней депрессии, принимай витамины группы В (их можно принимать и в зимний период). Узнай еще больше продуктов, которые борются с хандрой.

  3. 3 Солнце высушивает кожу, поэтому увлажненяй кожу с помощью гиалуроновой кислоты - она также обладает антиоксидантными свойствами.

  4. 4 С приходом холодов мы отдаем предпочтение жареной и плотной пище. И если ты обладательница жирной кожи, то секреция сальных желез осенью повысится, кожа будет лосниться, а при наличии чувствительности и склонности к прыщам, риск обострения при малейшем стрессе стремительно растёт. Не жди, когда эта проблема напомнит о себе: запасайся себорегулирущими средствами, направленными на коррекцию работы сальных желез. Если же появились первые признаки обострения акне, то начинай курс лечения неодимовым лазером - самым современным и эффективным на сегодня видом лечения кожи с этой патологией.Учти, что более запущенная кожа потребует больших усилий по времени и средствам, чем профилактика или лечение начальной стадии.

  5. 5 Готовясь к зиме, организм накапливает жиры, так что не удивляйся 2-3 лишним килограммам. Чтобы уменьшить потери, начни курс антицеллюлитных процедур, массажа и обёртываний.

Передавал знания врач-дерматолог Центра Косметологии на Смоленке Савва Зайцев

Фото: Fotoimedia, Fotolia/alloverpress



Читать далее: http://www.cosmo.ru/mirror/your_body/1400802/#ixzz2i3KFjXSg
promo h_e_l_g_a_a december 23, 2013 02:02 1
Buy for 10 tokens
На этом месте могла бы быть ваша реклама

Как избежать отеков и варикоза ног?

Летние перелеты в дальние края и постоянные пешеходные прогулки могут отражаться на здоровье твоих ног. Неужели отказывать себе в этих радостях? Наш эксперт знает другой выход!

Фото

В самолете при длительном сидении даже у здоровых людей застаивается кровь в ногах - это проявляется в отеках голеней и лодыжек, а в жаркую погоду отёчность развивается быстрее. Поэтому каждые 40 минут встай и ходи по салону, тянись на носочках, а сидя двигай стопами вперед-назад и по часовой стрелке и обратно. Подойдут и специальные эластистичные гольфы, которые помогут избежать тромбов.

Когда ты находишься дома, полежи с приподнятыми ногами в течение 30 минут. Прохладный душ также будет полезным.

Во время отпуска больше плавай, катайся на велосипеде, занимайся бегом. Эти ритмичные занятия уменьшат лимфатические и венозные отёки. А вот от подъема тяжестей и длительного пребывания на солнце лучше отказаться.

Причиной варикозной болезни, как правило, является плохая работа клапанов в венах нижних конечностей, через которые кровь должна протекать только в сторону сердца (в вертикальном положении - снизу вверх). Если створки клапанов смыкаются плохо, кровь скатывается и переполняет вены. Из-за этого они расширяются, удлиняются - это и есть варикоз. Для эффективного лечения варикозной болезни недостаточно удалить измененные вены, необходимо ликвидировать саму причину болезни – патологический сброс крови. Чтобы найти наиболее подходящий метод лечения, стоит проконсультироваться у флеболога.

Секретами красивых ног делился врач-флеболог высшей категории Дмитрий Рассказов (Клиника Telo's Beauty).



Читать далее: http://www.cosmo.ru/mirror/your_body/1392238/#ixzz2i3KgTkfL

МОЛОЧНИЦА У ЖЕНЩИН: КАК ИЗБЕЖАТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЕТОМ?


Девушка загораетМолочница у женщин – это весьма распространенное заболевание, которое приносит неудобство не только самой женщине, но также и ее сексуальному партнеру. Летом обострение молочницы проявляется у всех женщин, у которых наблюдается хроническая молочница. Согласно статистическим данным, от хронической молочницы страдают более 30% дам. Молочница у женщин проявляется особенно часто в жаркое время года. По этой причине, чтобы избежать проблем с обострением заболевания, нужно обратить внимание на некоторые факторы, такие как солнце, белье, вода, критические дни, напитки

Вред солнечных лучей

Опасными провокаторами молочницы являются солнце и солнечные ванны. Чтобы молочница у женщин не дала себя проявить, необходимо придерживаться определенных правил в отношении принятия солнечных ванн, которые вовсе не страшны и не сложны в исполнении. Тем, кто страдает молочницей, можно загорать, но не более 2-х часов в день. Вообще, медики рекомендуют не принимать солнечные ванны, когда солнце наиболее активно. Загорать на солнце нельзя, можно только в тени. Ни в коем случае нельзя ходить на пляж днем, хороший и полезный загар – это до 11 часов утра или же вечером, когда жара несколько спадает, – после 16 часов.

Водные процедуры

Хроническая молочница у женщин может вспыхнуть под влиянием резкой смены температуры, поэтому нужно с осторожностью относиться к контрастному душу и прыжкам в воду. Переохлаждение – это причина многих заболеваний, не только молочницы. Организм должен успеть привыкнуть к холодной воде. В воду нужно заходить не торопясь, постепенно. Зайдя в воду по щиколотку, нужно постоять несколько минут в воде, а затем продвинуться дальше, чтобы вода дошла до колен. После этого также нужно постоять в течение нескольких минут. Весь процесс вхождения в воду должен занимать около 7 минут – это самый идеальный вариант.

Женское белье и критические дни

Врачи не рекомендуют женщинам носить стринги или белье из синтетических материалов или, по крайней мере, надевать такое белье следует как можно реже, скажем, по особым случаям. Дело в том, что синтетические трусики могут вызвать изменения микрофлоры женской половой сферы. То же самое касается и купальника, который также не следует носить долгое время и желательно снимать сразу после посещения пляжа. Молочница у женщин развивается под влиянием гормональных изменений. Во время беременности происходит снижение местного иммунитета. В этот период следует максимально ограничить нахождение на солнце и физические нагрузки. Тренировки должны быть менее интенсивными.

Напитки

Нужно внимательно относиться к тому, какие напитки употреблять на пляже. На солнце нужно пить чаще,Девушка в белых трусиках чем в помещении, а на пляже это следует делать через каждые 15 минут во время всего периода загара, так как происходит более интенсивное испарение влаги. Не рекомендуется пить газированную воду, в том числе и различные лимонады. Лучше всего, если из напитков будет только простая вода. Проявление загара замедляется под воздействием углекислого газа и тем самым продлевается пребывание на солнце. Кстати, пузырьки – вовсе не помощники микрофлоры кишечника. Квас, который так популярен летом, пить также не желательно. Это касается и всех напитков, которые получаются в результате брожения грибков.

Долгожданное море

Лето без моря – это не лето, а какая-то пародия на него. Однако соленые процедуры могут оказаться не только полезными, но и обострить проблемы с молочницей, вызвав нарушения местной микрофлоры. Поэтому, как бы ни хотелось проводить на море весь день, врачи советуют купаться ежедневно не более 20–30 минут тем, у кого наблюдается хроническая молочница. Обязательное требование к отдыхающим на море – ополаскивание пресной водой после каждого купания. Внимательней следует относиться и к купальнику, который нужно тщательно стирать, чтобы не оставалось частичек соли.

Женские проблемы

« Многие женские проблемы, перед которыми пасуют лучшие психиатры, часто решает парикмахер второй категории ».
— Мэри Маккарти

Как защитить кожу лица и волосы в морозы

Эксперты по красоте дают советы.

Эксперты по уходу за кожей лица и волосами советуют россиянкам для сохранения молодости и красоты в зимнее время года защищать лицо и руки от холода жирными кремами, а волосы - теплыми головными уборами.

Очищаем мягко

Врач-косметолог Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздравсоцразвития РФ Галина Каштанова отметила, что ухаживать за кожей лица нужно всегда, вне зависимости от времени года, и основной уход должен заключаться в очищении, увлажнении и питании. "Только летом мы делаем акцент на очищении и увлажнении, а зимой - на питании", - сказала она.

Летом кожу можно очищать водой с мылом, а зимой отдавать предпочтение лучше косметическим сливкам или молочку. "Зимой у нас идет сужение сосудов за счет мороза, больше обезвоживание кожи и нарушение эпидермального барьера. Зимой коже лица приходится защищаться гораздо интенсивнее, поэтому мы должны ее очищать очень мягко", - пояснила косметолог.

Кроме того, эксперт советует людям с сухой кожей использовать для очищения скраб или гоммаж раз в две недели, а людям с жирной кожей - раз в неделю. Кроме того, нельзя исключить использование для очищения кожи лица лосьоны и тоники, которые не содержат спирт, отметила врач. По ее словам, не стоит проводить глубокую очистку кожи перед выходом на улицу.

Увлажняем на ночь

Увлажнение зимой также актуально, как и летом, но увлажнять кожу лица нужно на ночь средствами, которые содержат гиалуроновую кислоту, считает косметолог. "Гиалуроновая кислота считается одним из компонентов молодости кожи", - пояснила Каштанова.

Питательный крем зимой надо наносить утром, чтобы защитить кожу от негативных факторов внешней среды, отметила эксперт по уходу за кожей. Она напомнила, что в старину для защиты кожи зимой использовали гусиный жир. "Уже тогда знали, что кожу надо защищать от мороза", - считает косметолог. Поверх питательного крема зимой надо наносить еще и защитный крем с SPF фильтром, отметила врач. Она сообщила, что зимой 2-3 раза в неделю надо пользоваться питательными, увлажняющими и другими масками.

Защищаем губы и руки

Губы также надо защищать гигиенической помадой, потому что губы чаще всего реагируют на холод, отметила косметолог. "Если кожа склонна к сухости, склонна к шелушению, то желательно зимой профилактически принимать витамины А и Е два раза в день", - считает Каштанова.

Косметолог также советует пользоваться зимой декоративной косметикой, особенно это касается тонального крема. "Если летом он не показан, то зимой это очень хорошо, это дополнительная защита от холода", - сказала врач.

Кожа рук зимой также нуждается в особом уходе, считает косметолог. По ее словам, как минимум три раза в день надо наносить на кожу рук жирные крема, а еще лучше после каждого мыться рук.

Заботимся о волосах

Врач дерматолог-трихолог Елена Хвостова сообщила РИА Новости, что морозный воздух изменяет структуру стержневой части волоса, что приводит к сухости и ломкости.

"Рационально применение различных питательных масок, бальзамов с акцентом на увлажнение. Существуют различные аэрозольные сыворотки, которые обеспечивают термозащиту, они наносятся и не смываются", - сказала она.

Врач отметила, что если раньше человек пользовался шампунем для нормальных волос, то зимой лучше выбирать средства для сухих волос.

При этом врач-трихолог, кандидат медицинских наук Ирина Ткаченко отметила, что нет более эффективного средства для защиты волос в морозную погоду, чем головной убор. "Для сохранения здоровья волос при минусовой температуре рекомендуется носить головной убор. Иначе может возникнуть спазм сосудов, который приведет к нарушению питания фолликулов. В результате, волосы начнут ломаться и выпадать", - сказала она РИА Новости.

Хвостова заметила, что ношение головного убора не должно способствовать чрезмерному потоотделению. При этом если потоотделение активное, то следует носить шапку из натуральных материалов. Однако тем, кто испытывает раздражение от шерсти, стоит выбрать головной убор синтетического или смешанного состава, отметила эксперт.

По словам Ткаченко, в холодное время года сохранить волосы в тонусе поможет богатая жирами, белками и углеводами пища. Обязательно в рационе должны быть мясо или мясные продукты, отметила Ткаченко. Кроме того, желательно применять любые витаминно-минеральные комплексы.

Надо ли увлажнять кожу зимой? Как защитить кожу от сухости отопительного сезона?

Существует множество противоречивой информации об уходе за кожей в холодное время года. Компания Piel Cosmetics решила прояснить данную проблему при помощи специалистов, и обратилась за консультацией к косметологу одного из своих партнеров салону красоту.
   В первую очередь, необходима ясность – что же считать холодным временем года с точки зрения ухода за кожей. Главным в данном вопросе является превращение воды из жидкого состояние в твердое, которое происходит около нуля градусов по Цельсию. Замерзая, вода расширяется, что неблагоприятно влияет на кожу изнутри, провоцируя микроповреждения. Косметологи рекомендуют менять уход за кожей, если температура на улице становится ниже, чем +5 градусов Цельсия.
   Ошибочно мнение, что зимой кожу не нужно увлажнять. Центральное отопление оказывает мощное иссушающее воздействие на воздух в квартирах и офисах, поэтому зимой коже увлажнение особенно необходимо. Важно грамотно применять увлажняющий уход зимой. Обязательный элемент зимнего ухода – активные, концентрированные препараты для увлажнения и успокоения кожи.
   Технический прогресс подарил нам Увлажнители воздуха, но что делать в офисе на работе, или при длительной поездке в машине или поездом, в командировке...?

    Увлажняющие сыворотки и кремы в холодное время года лучше всегоприменять на ночь, но можно и утром – если наносить их не позднее, чем за 2-3 часа до выхода на улицу. Увлажняющие спреи и тоники для лица можно без опаски применять утром, если поверх них наносить питательный защитный крем.

  Идеальной основой для зимних кремов являются ценные природныемасла – масло ши (карите) или масло авокадо. Даже обладательницам жирной кожи следует отказаться зимой от матирующих кремов, т.к. они черезмерно сушат и без того подвергающуюся различным стрессам кожу.

  Зима  - лучшее время для питательных и увлажняющих масок для лица. Делать их следует раз в неделю, чередуя между собой, за 1-2 часа до сна.
   Так же зимой не следует забывать про макияж – тональный крем и рассыпчатая пудра создадут многослойную защиту на вашем лице от ветра и снега.
   Если вы планируете поездку на зимние курорты, дневной крем должен обязательно содержать защиту от УФ-излучения, ведь ультрафиолет провоцирует преждевременное фотостарение. С другой стороны, если вы всю зиму проводите в северных городах, то в организме может наблюдаться недостаток витамина Д, который вырабатывается в коже под воздействием солнечного света. Вот такой парадокс – избыток солнечного света вреден для кожи, но и недостаток его тоже отрицательно сказывается на нашей внешности. Хорошо, если среди ингредиентов зимнего крема, есть не тольковитамин Е, но и витамин Д, который в косметических рецептурах называется эргокальциферол, без него кожа становится бледной, вялой и бессильно обвисает, скрывая естественные контуры лица.

  Увлажняющей косметикой для тела можно пользоваться без каких-либо ограничений, не забывая защищать от мороза нежную кожу рук питательным кремом и перчатками.
   Особенно важно поддерживать увлажненность кожи в закрытых отапливаемых помещениях – увлажняющие спреи для лица могут применяться зимой в течении дня дома, в автомобиле, в офисе.

Макияж глаз: как правильно наклеить накладные ресницы

Источник: shutterstock

Безусловно, каждый день ради соблазнительного взгляда клеить накладные ресницы не будешь. Но когда дело касается какого-то особо вечера или мероприятия, то умение это делать может превратиться в один из твоих талантов.

Именно накладные ресницы придают глазам той выразительности, которую можно лицезреть разве что в рекламе туши для ресниц. Собственно в рекламе туши накладные ресницы и используются.

ЧИТАЙ: Гель-лак: Shellac (Шилак) и его аналоги (цены, преимущества)

Накладные ресницы – это великое изобретение. Если ты хочешь добавить в макияж глаз очарования, драматизма, томности, они будут, как нельзя кстати.

Кажется, приклеить ресницы достаточно просто, но на деле ты можешь столкнуться с рядом нюансов, которые превратят эту процедуру в долгий и мучительный процесс.

Накладные ресницы – это не одноразовая вещь. Поэтому после того как ты их сняла, ресницам требуется полноценный уход.

Сними с них клей и тушь с помощью ватной палочки и средства для демакияжа, затем протри ресницы ватным диском, намоченным теплой водой.

Если клей слишком сильно прилип, его можно удалить с помощью зубной щетки и мыльной воды, или же использовать для этих целей пинцет.

Просуши ресницы, а затем положи их обратно в контейнер.

Lady.tochka.net расскажут тебе, как правильно наклеить накладные ресницы, чтоб твой макияж был неотразимым и глаза остались в целости и сохранности.

Как правильно наклеить накладные ресницы:

1. Для начала обезжирь веки, чтобы ресницы плотно приклеились. Для этого протри глаза жидкостью для снятия макияжа.

2. Выбирая накладные ресницы, их нужно обязательно примерять, так ка кони могут оказаться слишком широкими для твоих глаз. Подрежь их, если ресницы широкие и, если они намного длиннее твоих собственных. Теперь возьми ресницы пинцетом и приложи их как можно ближе к основанию роста твоих собственных ресниц.

3. Выдави на ладонь небольшую полоску клея (в идеале он должен быть черным), и протяни полоску ресниц по нему. Подожди пару секунд, пока клей загустеет.

4. Возьми ресницы пинцетом посередине, приложи ближе к основанию роста твоих собственных ресниц. Начинай прижимать накладные ресницы от внешнего уголка глаза к внутреннему, придерживая кончики ресниц пальцами. Проведи по основанию зубочисткой, чтобы лучше закрепить.

Выбор Lady: ТОП-8 лучших ароматов для летнего свидания

5. Проведи верхнее веко по основанию роста ресниц лайнером или черным контурным карандашом, слегка выходя за границы подвижного века. Такой прием позволит скрыть мелкие недостатки (остатки клея).

6. Нанеси тушь, она выровняет ресницы и расправит их. В процессе аккуратно придерживай накладные ресницы.

Ну вот. Теперь, когда ты уже научилась наклеивать ресницы, давай разберемся, как их снимать и хранить.

Как снять накладные ресницы:

1. Во-первых, их ни в коем случае нельзя выдергивать, вместе с накладными ты можешь выдернуть свои собственные, повредить их структуру. Намочи теплой водой ватные диски и положи на веки на 2-3 минуты.

2. Теперь нанеси на ватную палочку средство для снятия макияжа (лучше, если это лосьон с маслами в составе, он лучше всего размягчит клей). Проведи палочкой по основной линии, куда приклеены ресницы. После того, как клей станет мягким, возьми ресницы за кончик у внешнего края и потяни. Открепляй ленту ресниц медленно и осторожно.

3. Еще раз протри веко средством для демакияжа, и нанесите успокаивающий крем для век.