Начался с чашки кофе + кусочек ржаного хлеба с кусочком белого сыра, 1 сосиска.


2 завтрак - зеленое яблоко + чай
Обед:
Куриный бульон с 2 ст л гречки + пол куриной грудки около 150 гр.
Ужин:
Биокефир, + 150 гр творога.
За несколько часов до сна:
3 яблока
чуйствую себя вполне прекрасно иду дальше ... завтра новый отчет
Journal information