delovaya1985 (h_e_l_g_a_a) wrote,
delovaya1985
h_e_l_g_a_a

Диеты, от которых выпадают волосы и не только

Нашла замечательную статью в паблике, для тех кто сидит на диетах неправильных. Я несколько лет назад похудела до 50 кг и заработала себе Лимфому Ходжкина. В общем, это онкологическое заболевание от которого я до сих пор лечусь. В своей диете я ограничила каллорийность до 600 ккал - это очень мало. Потом подняла до 1200, но это тоже немного совсем. При этом я вела активный образ жизни. В обмороки не падала, но недоедала конкретно. В итоге болезнь началась с простуды и увеличенных лимфоузлов. Потом, они начали просто увеличивать мою шею в невероятных размерах, и уплотняться, пошли в грудную клетку и подмышки... я не могла дышать нормально, откашляться.. похудела из за этого еще на 5 кг, было 45 где-то. И только после опреации биопсии выяснилось что произошло. В общем, срочно на химию и вот спустя 1 курс и я как новенькая! :) все хорошо, главное не диета а правильное питание.
Вот примерно так я выглядела:
http://www.hem-aids.ru/system/files/node_images/224/122_2299.jpg

В прочем, от диеты можно заработать себе массу других не менее сложных болячек. Так что читайте, кто не боится:

1. Пропагандируемое некоторыми «целителями» голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья) чревато тем, что в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма и интоксикация.

2. Сыроедение может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, нарушение всасывания жирорастворимых витаминов и кальция. Что может привести к выпадению волос, снижению крепости зубов и кровоточивости десен.

3. Полный отказ от соли и сахара. Нарушается солевой и углеводный баланс, что может привести к изменениям в работе сердца и головного мозга. Конечно, безопасная норма соли в день по новым нормам, рекомендуемым ВОЗ, от 2 до максимум 4 граммов. Ее избыток тоже приводит к проблемам с сосудами, но полное исключение из рациона чревато нарушением межклеточного обмена. Нехватка же глюкозы снижает активность мозга.

4. Длительные монодиеты (например, когда человек питается только кефиром или гречкой). Так можно легко довести себя до авитаминоза и сильного снижения иммунитета. Монодиеты хороши в виде разгрузочных дней - раз или два в неделю, но «однобоко» питаться постоянно, то организм начинает испытывать нехватку самых жизненно необходимых веществ и падает иммунитет.

5. Цветовые диеты (когда человек длительно составляет меню из продуктов одного цвета, например, красного или желтого). В организме идет накопление агрессивных ферментов, что может вызвать проблемы с печенью и выработкой желчи.

6. Полный отказ от жиров, белков или углеводов. Это чревато нарушением обмена веществ, и как следствие, серьезными гормональными сбоями. У женщин это может привести к нарушениям цикла, у мужчин – к проблемам с эрекцией и снижению способности зачать ребенка.

7. Злоупотребление чаями для похудения. Их производители чаще всего уверяют в их «натуральности и отсутствии побочных эффектов». Однако на деле это не так. В состав большинства из них входят либо мочегонные травы (например, лист брусники), либо слабительные (трава сенны, инжир и т.д.), либо те и другие вместе. При бесконтрольном «самодеятельном» применении мочегонные компоненты могут нарушить электролитный баланс организма и вызвать проблемы в работе сердца, спазмы сосудов, образование тромбов. Слабительные - ведут к нарушению естественной микрофлоры кишечника, которая отвечает за иммунитет.


Tags: Лытдыбр
Subscribe

  • Забыла рассказать про свое вчерашнее приключение

    Вышла я гулять, чтобы пройти свою норму ежедневную. Одна не люблю гулять вообще. В общем, вышла как бы за вкусняшкой, но ничего так и не захотелось.…

  • Хома повадилась будить утром

    Всю ночь она катается в колесе, и это ни сколько не беспокоит. Но вот уже вошло в привычку у нее стучать, бить и всячески шуметь предметами из её…

  • Приднестровье выручает

    Препараты, которых нет в Молдове, есть в Приднестровье. Просто магия чистой воды. Вроде почти на одной территории мы, нас разделяет одна река, в…

promo h_e_l_g_a_a december 23, 2013 02:02 1
Buy for 10 tokens
На этом месте могла бы быть ваша реклама
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 70 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Забыла рассказать про свое вчерашнее приключение

    Вышла я гулять, чтобы пройти свою норму ежедневную. Одна не люблю гулять вообще. В общем, вышла как бы за вкусняшкой, но ничего так и не захотелось.…

  • Хома повадилась будить утром

    Всю ночь она катается в колесе, и это ни сколько не беспокоит. Но вот уже вошло в привычку у нее стучать, бить и всячески шуметь предметами из её…

  • Приднестровье выручает

    Препараты, которых нет в Молдове, есть в Приднестровье. Просто магия чистой воды. Вроде почти на одной территории мы, нас разделяет одна река, в…