Я почти в норме

Не могу не поделиться радостью. Буквально за 2 дня упорных стараний и следованию программе похудения , я сделала это... я сожгла набранные 900 гр жира за прошлую неделю, а с ними еще 900 гр ... всего за 2 дня! Вот прилагаю доказательство в виде вчерашнего взвешивания. Теперь моя мышечная масса уже на границе нормы, жировая тоже. Гидратация еще лучше. Все можно увидеть по графику.Общие данные за весь период похудения:
Жировая масса - 8.8 кг
висцеральный жир -2 уровень
общий вес - 6.6 кг
мышечная масса +2

Иду к своей цели дальше!

Что я примерно ем

Завтрак:

Яйцо,
100 грамм творога
сыр - 50 гр
овощи свежие

второй завтрак - фрукт + протеиновый батончик
Обед - мясо или рыба + гарнир (небольшой)+ овощи свежие
полдник - кефир (до одного литра)
Ужин - коктейль+белок + творог.

все вкусно, полезно и сытно получается. Никогда не бываю голодной

Log in

Я почти в норме

Феминизм головного мозга

Я одна от этого балдею?

На пол шишечки Варламову )

Error

Феминизм головного мозга

Я одна от этого балдею?

На пол шишечки Варламову )

Log in

Я почти в норме

Феминизм головного мозга

Я одна от этого балдею?

На пол шишечки Варламову )

Journal information

Error

Феминизм головного мозга

Я одна от этого балдею?

На пол шишечки Варламову )