Но самым моим любимым направлением в танце по прежнему остается зумба, где не приходится много напрягаться. Этот вид аэробной тренировки помогает мне выпустить пар, особенно когда не задалась неделя, снять стресс, отвлечься, держать в тонусе дыхалку, мышцы и сердце. Да и вообще после таких ритмичных танцев у меня неизбежно поднимается настроение и улучшается сон. Вот столько пользы я для себя нахожу, когда мне удается ходить пару раз в неделю в мой фитнес-клуб. В общем, если вы хотели бы поправить здоровье, стать более выносливым и грациозным или просто поднять настроение, займитесь танцами!
Не бойтесь прийти на первое занятие - школа танцев Вернадского рада видеть всех! И присоединяйтесь к зимнему танцевальному заезду в "Холомки" на январские праздники. Не думайте, что там все умеют, а у вас не получится. В школе танцев для взрослых существуют группы для начинающих, совсем начинающих, вообще начинающих, безнадежно начинающих, а также для тех, кто совершенно не умеет танцевать, но очень хочет научиться. Кроме того, вам помогут определиться с направлением танца. Существует даже такое танцевальное направление, как «социальные танцы», которому не обучают с детства - ему учатся во взрослом возрасте.
Не раздумывая записывайтесь на первый урок, а если вы мужчина так тем более! Можно попробовать парные танцы, а вдруг это ваше? Можно также начать с курса lady's dance, собравшего в себе несколько популярных женских направлений танца, которые пользуются большой популярностью в студии танцев для взрослых. Дерзайте!
Journal information